¿Sabes lo que es el estrés digital?

¿Sabes cómo reducir el estrés digital con buenos métodos? ¿Los avances tecnológicos en tu puesto de trabajo te crean estrés? ¿Crees que la pandemia lo ha empeorado?

Hoy en día el lugar de trabajo suele exigir algo más que el modo tradicional de trabajar, a
menudo requiere un manejo eficiente de múltiples pantallas, diferentes tecnologías o
lugares de trabajo flexibles. Muchas veces, las empresas y los equipos no están preparados para estas nuevas realidades y retos laborales. Seguramente hayas sufrido de estrés digital, este es uno de los motivos principales que afectan al trabajo y a la salud mental y física de los trabajadores.

Para abordar esta problemática surgen ideas como el proyecto Stress-less donde se ofrecen diferentes herramientas con las claves para reducir el estrés, herramientas digitales que pueden usarse a través de nuestra plataforma o nuestra aplicación móvil y una formación para la gestión y la prevención del estrés digital en el trabajo.

Objetivos

  • Conocer las principales diferencias entre el tele trabajo y el trabajo presencial y los
    riesgos asociados a la “hiperconexión”.
  • Aprender a organizar de manera eficaz el tiempo para realizar un teletrabajo
    efectivo.
  • Desarrollar un estilo asertivo en nuestra comunicación que nos permita establecer
    límites y autogestionarnos mejor.
  • Incorporar rutinas para prevenir el estrés digital

Autor entrada: admin

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.